LIMPEZA DE PELE

A limpeza de pele é o início de qualquer tratamento facial. Ela retira os comedões (cravos), espinhas e milliuns . A limpeza profunda da derme só pode ser feito por um profissional capacitado, já que deve haver uma emoliência para melhor extração, além do uso de alguns métodos para descongestão e regularização do pH da pele.
É recomendável que a limpeza profunda seja realizada mensalmente ou em espaços de tempo menores, para os casos de peles muito oleosas ou acneicas. Este método sempre antecede outro tratamento. Não se pode tratar a pele sem antes fazer uma limpeza profunda, em qualquer que seja o caso.

Adolescentes

As principais interessadas, continuam sendo as adolescentes, devido à maior incidência de espinhas e cravos. Esses procedimentos podem tanto amenizar quanto eliminar o problema, depende do quão comprometida está a pele devido ao grau de acne. Também faz toda a diferença o quão capacitado está o profissional que executa o procedimento assim como a qualidade dos produtos utilizados.
Deve-se atentar também ao uso correto de produtos em casa, adequado para cada tipo de pele, como sabonetes e tônicos específicos, não esquecendo do protetor solar.

Paciente com pele seca


Esse tipo de pele necessita mais de revitalização do que limpezas de pele constantes quando comparadas com as peles oleosas,mas é sempre bom realizar a limpeza de pele profunda pelo menos a cada dois meses.

A limpeza de pele tem duração em média de 1 hora e meia. E a limpeza de pele com hidratação/nutrição facial, tem duração de 2 horas.

Pesquisa ressalta a importância de medicamento contra a artrite!!

O início precoce do tratamento consegue reduzir o número de cirurgias de prótese de joelho e quadril.


Uma pesquisa feita num hospital de São Paulo, especializado em doenças dos ossos e articulações, mostrou a importância de receber o medicamento certo na hora certa. A reportagem é de Walace Lara.

O analista de tecnologia da informação Erick de Lima Vicente sempre foi um jovem saudável. Mas, aos 26 anos, começou a sentir dores em praticamente todo o corpo. Caminhar, subir escadas, andar de ônibus, tudo ficou difícil.

“Dores nas articulações, cotovelo, nos dedos, no ombro, no joelho, também de estar de pé”.



Erick descobriu que tinha artrite reumatóide, uma doença crônica que provoca dores nas principais articulações e se não for tratada corretamente pode deixar a pessoa deformada.
Um mal que atinge cerca de dois milhões de brasileiros.

O tratamento mais moderno é um remédio importado dos Estados Unidos. Ele é biológico, produzido a partir de células vivas. Cada paciente recebe em média uma dose por mês, o que significa gastar R$ 60 mil por ano. Esse medicamento faz parte da lista do SUS. Só era receitado em casos avançados da doença.

Erick foi um dos pacientes que testaram o remédio logo após o diagnóstico da doença. “Depois de mais ou menos uns oito meses, eu estava 100%, estava voltando à vida normal realmente”.

A pesquisa constatou que o uso dos medicamentos deve ser feito o mais rápido possível. Num hospital, o início precoce do tratamento conseguiu reduzir o número de cirurgias de prótese de joelho e quadril.

“Do começo da década para o fim desta década, de 8% para artrite reumatóide pra 2%”, revelou Morton Scheinberg, coordenador da pesquisa.

Em passos largos e firmes, Erick comprova essa estatística. Pra ele, essa descoberta pode se traduzir em apenas uma palavra. “Liberdade”.

FONTE: MATÉRIA DO JORNAL NACIONAL DO DIA 08/12/10 SITE

Exercícios podem reduzir risco de câncer!!

Mais uma boa notícia para quem pratica atividades físicas - ou um estímulo para quem quer começar. Um estudo observou que mulheres que se exercitaram por pelo menos 150 minutos por semana apresentaram risco reduzido de desenvolvimento de câncer de endométrio - tumor maligno mais comum nos órgãos genitais femininos.

A pesquisa, feita na Escola Yale de Saúde Pública, nos Estados Unidos, foi apresentada nesta terça-feira (9/11) na Conferência de Pesquisa para Prevenção do Câncer da Associação Norte-Americana de Pesquisa sobre o Câncer, na Filadélfia.O menor risco foi verificado tanto para mulheres com peso normal como com sobrepeso ou obesas. "O estudo é consistente com trabalhos anteriores que fortemente apoiam a associação entre atividade física e menor incidência de câncer de endométrio", disse Hannah Arem, um dos autores do estudo.Os pesquisadores avaliaram 668 mulheres com câncer de endométrio, comparando os resultados com os observados em 665 outras sem tumores.

Aquelas que praticaram exercícios por 150 minutos ou mais por semana tiveram risco 34% menor de desenvolver tal tipo de câncer do que as que se mantiveram sem atividade física.A associação se mostrou mais pronunciada entre mulheres ativas e com índice de massa corporal (IMC) inferior a 25, as quais apresentaram risco 73% menor do que as que não praticaram exercícios e tinham IMC maior do que 25.Mas os efeitos da atividade física se mostraram importantes mesmo entre as mulheres com sobrepeso. As que tinham IMC acima de 25, mas praticaram mais de 150 minutos de exercícios físicos por semana, tiveram risco 52% menor de desenvolver a doença.

Fonte: Agência FAPESP

AS TRANSFORMAÇÕES PÓS-30!!!

Apesar de os 30 anos serem considerados o ápice da beleza feminina, chegar a esta idade pode não ser fácil para algumas mulheres. Pressões sociais, o adiamento do casamento e da maternidade começam a gritar mais alto: o relógio biológico dá sinais de que está avançando. A ginecologista Célia Regina da Silva explica que a "crise dos 30" vai muito além da questão psicológica, já que este é o momento em que o corpo da mulher começa a sofrer uma série de transformações.


Segundo a especialista, o organismo encontra seu auge neste período. "É o ápice das funções mentais, físicas e sexuais. No entanto, o envelhecimento começa a se instalar nas células", explica a chefe do Ambulatório de Planejamento Familiar da Maternidade da UFRJ. É quando se torna possível observar as primeiras alterações estéticas no corpo feminino. "É normal que nessa época algumas mulheres comecem a se queixar que sempre foram magras, mas agora estão aumentando de peso. Ou surge uma maior dificuldade em emagrecer para aquelas que sempre fizeram dieta ou têm tendência a engordar", exemplifica.

Aumento do fluxo menstrual

Outro problema frequente que surge no pós-30 é a menorragia, quando o sangramento menstrual passa a ser intenso. "O distúrbio é representado pela perda sanguínea menstrual superior a 80 mililitros por ciclo. A perda de sangue média num ciclo normal é de aproximadamente 30 a 40 mililitros, ou seja, de duas a três colheres de sopa durante cinco dias, podendo prolongar-se até oito dias", diz.

Na maior parte dos casos, a menorragia está vinculada a problemas hormonais, mas Célia explica que estresses do dia a dia também podem alterar o ciclo menstrual. "A vida moderna faz com que a mulher não tenha ciclos menstruais regulares. O estresse, a alteração de peso, a ansiedade, os hormônios sexuais, entre outros, podem levar à deficiência luteínica, o que causa a menorragia", detalha.

Disfunções genéticas como desordens de coagulação sanguínea, entre elas a Doença de Von Willebrand, e o hipotireoidismo também podem gerar o aumento do fluxo. "Ainda assim, em cerca de 80% dos casos, o sangramento menstrual intenso não tem causa aparente, sendo chamado de menorragia idiopática ou sem causa definida. Nestes casos, distúrbios no endométrio, como o desequilíbrio da produção de substâncias que ativam o plasminogênio e a prostaglandina podem estar presentes", esclarece.

Em jovens


Apesar de ser mais comum em mulheres adultas, a menorragia pode aparecer em jovens. "Ela pode surgir em pacientes mais novas na menarca (início da menstruação). Nesses casos, o sangramento intenso e irregular está relacionado à imaturidade do eixo hipotalâmico-hipofisário, que é a parte do cérebro responsável pelo equilíbrio e secreção de alguns hormônios sexuais femininos", justifica.

Tratamentos

O tratamento à base de medicamentos, de acordo com a ginecologista, deve levar em conta algumas considerações. "Ele vai depender se a causa for identificada ou não, do histórico e das preferências do paciente quanto à contracepção. Quando a causa específica não for encontrada, o tratamento pode ser não-hormonal (ácido tranexâmico ou anti-inflamatórios não esteroidais), que deve ser administrado somente nos dias de menstruação. A vantagem desta opção é que ela mantém a fertilidade", ressalta.

Remédios hormonais, por outro lado, podem impedir a gestação durante o uso. "Eles devem ser tomados todos os meses, por 21 dias. O medicamento envolve derivados da progesterona, como a noretisterona, e contraceptivos orais combinados (pílulas anticoncepcionais à base de estrogênio e progesterona). Outro tipo de tratamento hormonal e contraceptivo é o DIU de progesterona, que precisa ser inserido através de procedimento ambulatorial e deve ser substituído a cada cinco anos", ensina a especialista, que sugere como última alternativa métodos mais agressivos: "Existem os tratamentos cirúrgicos. Eles envolvem procedimentos como a histerectomia (retirada do útero) e a ablação do endométrio (retirada da camada interna que reveste o útero)".

Nos casos em que a menorragia está associada ao hipotireodismo ou a distúrbios de coagulação, Célia diz que o tratamento consiste na reposição da tiroxina ou de fatores de coagulação, respectivamente.


fonte:msn bolsa e mulher

Gravidez: como aliviar a constante dor nas costas?

Além de enjoos e de alguns quilinhos indesejáveis, as dores nas costas podem se tornar grandes vilãs das mulheres durante a gravidez. De acordo com o Chefe de Serviço de Ginecologia e Obstetria do Hospital de Clínicas de Porto Alegre, Sérgio Martins Costa, a idade, o sedentarismo e o aumento de peso são fatores determinantes para que essas dores apareçam.



— Todas as mulheres terão algum tipo de desconforto, mas as que não praticam exercícios físicos sentirão as dores com mais facilidade.

Porém, os problemas de coluna podem aparecer em função de algumas alterações hormonais, como explica a fisioterapeuta e professora do curso de Fisioterapia do IPA Carla Brito. Segundo ela, no decorrer da gestação, a musculatura tende a se adaptar ao crescimento da barriga. Por isso, é comum que e o desconforto ocorra.

O obstetra alerta que, nesse período, ocorre uma contratura no músculo e a tendência é de que a mulher desloque o seu centro de gravidade e passe a utilizar a musculatura das costas. Ele também explica que, no final da gestação, há uma distinção dos ligamentos, aumentando ainda mais as dores na lombar.

— No início, as dores podem ser esporádicas, mas, quando está próximo do final da gestação, a tendência é que as dores aumentem, uma vez que a cabeça do bebê passa a se acomodar na região pélvica da mãe.

Confira algumas dicas dos especialistas para aliviar as dores nas costas:

:: Na hora de dormir, varie as posições laterais. Coloque um travesseiro entre as pernas, o que ajudará a relaxar a coluna.

:: Os exercícios são muito importantes durante a gravidez, mas cuidado. Se você não está acostumada a praticar algum tipo de esporte, é aconselhável que o trabalho físico passe a ser feito apenas no segundo trimestre da gestação.


:: Exercícios de alongamento e consciência corporal podem ajudar a manter uma boa postura e a ter uma gravidez saudável.

:: Quando estiver sentada, mantenha os pés elevados. Isso fará com que a coluna mantenha-se acomodada na cadeira.

:: Deitar de barriga para cima, elevando as pernas com alguns travesseiros ou almofadas, pode ser uma ótima posição de conforto. Quanto mais próximas da barriga estiverem as pernas, maior será a sensação de alívio.

:: Deixe o salto alto de lado. Os calçados mais rasteiros vão evitar que a coluna se incline ainda mais.

OBS: O PILATES QUANDO LIBERADO PELO MÉDICO(A) É EXCELENTE PARA GESTANTE QUE QUEREM TER UMA ÓTIMA GESTAÇÃO, ALIVIANDO AS DORES NA COLUNA, SE PREPARAR PARA O PARTO E TB VOLTAR MAIS RÁPIDO AO CORPO ANTES DA GESTAÇÃO.


OS TRATAMENTOS ESTÉTICOS TAMBÉM SÃO ÓTIMOS COMO A DRENAGEM LINFÁTICA, HIDRATAÇÕES, GOMAGENS E LIMPEZA DE PELE.

SUCESSO NA FEPAI (FEIRA DE NEGÓCIOS DA IBIAPABA)

GOSTARIA DE AGRADECER A TODOS OS AMIGOS(AS) QUE VISITARAM O NOSSO STAND NA FEPAI EM UBAJARA-CE... E TB AOS PACIENTES NOVOS QUE VISITARAM PARA CONHECER O NOSSO TRABALHO.







E AGRADECER TAMBÉM A TODOS AQUELES QUE NOS AJUDARAM PARA QUE A REALIZAÇÃO DESSE EVENTOS PUDESSE SE CONCRETIZAR.

CLÍNICA NA FEPAI !!!

ESPERAMOS A SUA VISITA NO NOSSO ESPAÇO NO FESTIVAL...
VAMOS APRESENTAR ALGUNS TRATAMENTOS NO LOCAL E TAMBÉM DISPONIBILIZAR PROMOÇÕES DURANTE A FEIRA...

QUER CONHECER ALGUM TRATAMENTO? ENTÃO APROVEITE AS PROMOÇÕES...!!!!!

PILATES E OSTEOPENIA

O que é a Osteopenia?

É uma pequena perda de densidade óssea; é um indicador de risco à osteoporose. Pode ser congênita (nascimento) ou adquirida, e algumas vezes aparece em pessoas que nunca atingiram o pico de massa óssea. É uma condição de baixa massa óssea e pode ou não levar à osteoporose.

O MÉTODO PILATES

O Método Pilates foi criado na década de 20, ou seja, há quase noventa anos, pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, tendo como base a chamada “contrologia” ou o estudo do controle (Kolyniak et al, 2004), que ele definiu como “perfeito equilíbrio entre o corpo, a mente a o espírito” (Lange et al, 2000).

Joseph Pilates era um indivíduo com problemas de saúde, que partiu em busca da melhora de sua qualidade de vida. Dessa forma, dedicou sua vida ao estudo das ciências biológicas, através da anatomia, fisiologia e biomecânica. Com base em seus estudos, desenvolveu uma série de exercícios físicos que visavam a melhora do condicionamento físico e mental. Seu método de trabalho foi valorizado pela primeira vez durante a Primeira Guerra Mundial, quando ele treinou seus companheiros e todos conseguiram superar a epidemia de gripe que aconteceu no ano de 1918 (Aparício, 2005).

A partir de então, Pilates passou a aprimorar seu método, abrindo o que se assemelharia a uma academia de ginástica e colocou em prática o que seus estudos lhe ensinaram. Dessa forma, surgiu o Método Pilates, hoje conhecido e difundido em todo o mundo (Lange et al, 2000).

De maneira simples, o Método Pilates pode ser definido como um treinamento físico e mental, por promover a harmonia entre o corpo e a mente, gerando melhora da consciência corporal e bem estar (Pires & Sá, 2005). Tendo sustentação pelos estudos anatomo-fisiológicos e, portanto, sem qualquer caráter místico (Aparício, 2005).

os principais benefícios ao praticante, são:

Correção postural;
Aumento do equilíbrio e coordenação motora;
Alívio e prevenção de dores musculares;
Aumento da força e resistência muscular;
Aumento do controle muscular;
Prevenção de lesões;
Melhora da capacidade respiratória;
Aumento da flexibilidade;
Alongamento;
Tonificação e definição da musculatura corporal;
Melhora do condicionamento físico e mental;
Integração do corpo e da mente;
Harmonização dos movimentos diários;
Controle
Aumento da consciência corporal;
Alívio do stress;
Aumento da auto-estima.


PROGRAMAS PARA FORTALECIMENTO ÓSSEO


Trabalho de Força: Pilates, Musculação, Caminhadas em Parques, Corrida, Salto.

Atividade de Médio Impacto: Pilates, Caminhas em trilhas, Escalada Moderada (sem cordas), Dança.

Treinamento de Grupos Musculares Específicos: Condicionamento Abdominal e Postural, levantamento de peso.

Exercícios Aeróbicos: Ginástica Aeróbica de Baixo Impacto, Step, Caminhadas em Parques.

Treinamento de Equilíbrio e Coordenação: Pilates, Yoga, Esportes com Raquete, Dança.

Exercícios de Flexibilidade: Pilates, Yoga, Alongamento

CIRURGIA PLÁSTICA


Mamoplastia de Aumento

Durante a vida da mulher, as mamas sofrem certas modificações que alteram seu volume, forma, posição e também a sua textura. Os períodos mais críticos, para estas modificações, são durante a gravidez, pós-parto e na menopausa.

As mamas têm atribuições estéticas, sexuais, psicológicas e maternais, assim, qualquer alteração na sua forma e tamanho pode ocasionar graves seqüelas psicológicas. O desejo de modificá-las gera um grande número de consultas aos cirurgiões plásticos.


PROCEDIMENTO CIRÚRGICO

Os tipos de implantes são: implante de silicone ou prótese de silicone - mais usado na cirurgia plástica por ser inerte ao organismo e, hoje, preenchidos com gel de silicone de alta coesividade (não permite migração do silicone, o que ocorria antigamente com o silicone mais fluido). Implantes salinos expansíveis - preenchidos com solução salina, deixam aspecto menos natural e expandem preferencialmente o pólo inferior da mama.

Classificação dos implantes( próteses de mama) segundo a superfície: lisos - superfície dos primeiros implantes (ocorria muitas vezes a contratura capsular). Rugosos - implantes texturizados e implantes revestidos por poliuretano. Os implantes rugosos são os que têm menores índices de contratura capsular.

Classificação dos implantes segundo a forma: redondos - têm os de perfil alto (maior projeção das mamas) e os de perfil baixo. Anatômicos - apresentam formato de gota, conferindo aspecto mais natural as mamas.

As incisões: areolar - muito freqüente na Europa, realiza-se uma incisão no limite entre a parte inferior da aréola e a pele; a aréola tem que ter um diâmetro grande para utilizar este método. Submamária - muito freqüente no Brasil, é a mais utilizada pelos cirurgiões.
Através de uma incisão de aproximadamente 4 cm no sulco submamário, abaixo da mama, insere-se a prótese. Axilar - através de incisões na axila, embaixo do braço, utiliza-se a videocirurgia. Pode ocorrer alargamento das cicatrizes e alteração na posição dos implantes, acarretando assimetria entre as mamas. Umbilical - através do umbigo, muito pouco utilizada atualmente.

Locais de colocação do implante: retroglandular - atrás da glândula mamária. Retromuscular - atrás do músculo peitoral maior, utilizado quando a paciente não tem tecido mamário e gordura para cobrir adequadamente a prótese.
Tipos de anestesia que pode ser utilizada para a colocação de prótese mamária: local com sedação, peridural e geral.

PÓS-OPERATÓRIO

Complicações que podem ocorrer após a cirurgia: são raras porém é importante relatá-las, infecção, hematomas, contratura capsular, assimetrias, alteração na sensibilidade das mamas e alterações nas cicatrizes. a FISIOTERAPIA DERMATO-FUNCIONAL É EXTREMAMENTE IMPORTANTE PARA AMENIZAR E TRATAR TODAS AS REAÇÕES PÓS CIRÚRIGICAS E MELHORAR A CICATRIZAÇÃO E A PACIENTE RETORNAR MAIS RÁPIDO AS SUAS ATIVIDADES DIÁRIAS. POR ISSO, PROCURE UMA PROFISSIONAL CAPACITADA PARA REALIZAR O PÓS-OPERATÓRIO,POIS PODEM EXISTIR COMPLICAÇÕES CASO NÃO FAÇA.

RESULTADO



As pessoas que fazem esta cirurgia melhoram a projeção das mamas e o colo (parte medial das mamas), além da auto-estima e suas relações interpessoais.
Fonte: Dr. Marcello Peron Rosa, cirugião plástico - La Clinique Cirurgia Plástica e Medicina Estética.

No mês de junho as tradições ganham cores, enfeites e são partes integrantes das comemorações. É neste mês que as fogueiras se acendem e se transformam no palco da famosa e divertida dança das quadrilhas, onde as pessoas se divertem envolvidas pelas músicas caipiras, pelas peças decorativas e pelas barracas de brincadeiras. As bebidas e os pratos típicos da festa aguçam a criatividade, bem como o paladar dos integrantes da festa junina.
É importante ressaltar que é possível se divertir e aproveitar a festa sem se descuidar da saúde.

Conheça alguns benefícios dos principais ingredientes que estão presentes nos pratos típicos desta festa:

Amendoim doce
O amendoim é uma semente oleaginosa, rica em nutrientes como: proteínas, ácidos graxos poliinsaturados, vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais como: potássio, fósforo, cálcio, ferro, zinco e manganês. O amendoim é um alimento energético, os ácidos graxos poliinsaturados atuam na proteção contra doenças cardiovasculares, pois diminuem os níveis sanguíneos de “colesterol ruim” (LDL) e triglicérides e a vitamina E, um poderoso antioxidante, atua no combate aos radicais livres.
Pinhão cozido

Apesar de ser fonte de amido, o que o torna rico em calorias, também contém vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo e proteínas. Fonte de ômega 6 e ômega 9, que auxiliam no controle do colesterol sangüíneo.
Bolo de fubá com cobertura de chocolate

O fubá é a farinha de milho, que é fonte de carboidratos. O cacau, presente no chocolate, é fonte de antioxidantes que atuam no retardo do envelhecimento precoce da pele e auxiliam na prevenção de doenças cardíacas.

Doce de batata-doce

A batata doce é fonte de carboidratos, que fornecem energia ao organismo, aumentando a disposição para aproveitar a festa.

Doce de abóbora

A abóbora é uma rica fonte de beta-caroteno, possui alto teor de fibras, além de boa quantidade de vitamina C e potássio. O beta-caroteno é um precursor da vitamina A no organismo, que possui ação antioxidante, estimula a proliferação de células de defesa, é importante para o crescimento e desenvolvimento ósseo e contribui para a integridade da mucosa epitelial. Além disso, esta vitamina é importante para visão noturna e previne xeroftalmia.

Arroz doce

O arroz é rico em amido, sendo uma ótima fonte de energia, possui ainda proteínas e vitaminas do complexo B. Essas vitaminas participam de várias reações em nosso organismo, dentre elas aquelas que envolvem os carboidratos.

Canjica

A canjica é fonte de carboidratos, nutrientes responsáveis por fornecer energia ao organismo.

Espiga de milho cozida

O milho, como todo cereal, é rico em carboidratos. Também contém vitaminas B1, B2, E e fibras. A vitamina B1 (tiamina) é importante para função muscular, sistema nervoso e fornecimento de energia. A B2, também conhecida como riboflavina, além de participar do metabolismo dos carboidratos, possui atividade antioxidante.

Paçoca

O amendoim é uma oleaginosa com rica composição protéica e lipídica. Fonte de gorduras poliinsaturadas que auxiliam no controle do colesterol e triglicérides sangüíneos. Fonte de antioxidantes como a vitamina E, o zinco, o fósforo e o manganês que retardam o envelhecimento precoce da pele e previnem doenças cardíacas. Além disso, é fonte de vitaminas do complexo B, potássio, cálcio e ferro.

Apesar dos benefícios proporcionados por um ou mais ingredientes presentes na composição dos doces típicos de festas juninas, vale ressaltar que são calóricos e possuem grande quantidade de açúcares e gorduras em sua composição. Dessa forma, o seu consumo deve ser moderado.
Para que ninguém fique de fora das comemorações, o Mundo Verde oferece opções de doces nas versões diet, que podem ser consumidas por diabéticos, e light para aqueles que desejam controlar a quantidade de calorias que serão consumidas.


Fonte: Thais Souza e Natalia Lautherbach Nutricionistas da Rede Mundo Verde

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!!!

NO RITMO DA COPA!!!


Agora falta muito pouco. A expectativa é grande e aos poucos as ruas e casas vão se transformando. É a febre do verde e amarelo que toma conta dos brasileiros. Colocar bandeirinhas e pintar as ruas já não basta. É preciso mais... muito mais. Uma boa opção para quem deseja curtir cada jogo em grande estilo é pintar rosto, cabelo e corpo com as cores da “pátria amada”.



MAQUIAGEM PARA A COPA:

HIDRATAÇÕES FACIAIS:




PARA OS MENINOS...





UNHAS DECORADAS COM AS CORES DO BRASIL...




ATÉ LENTES DE CONTATO...

VAMOS JUNTOS TORCER PARA O BRASILLLLLLLLLL EM GRANDE ESTILOOOO!!!

ABRAÇO...

Plataforma vibratória: BENEFÍCIOS, APLICAÇÕES E CONTRA-INDICAÇÕES

Plataforma vibratória: BENEFÍCIOS, APLICAÇÕES E CONTRA-INDICAÇÕES

Fisioterapia e reabilitação

Os aspectos biomecânicos da terapia por vibração são largamente usados no campo médico para a prevenção e tratamento de enfermidades e contusões.
A Plataforma Vibratória permite que pessoas em condições debilitadas, acometidas por osteoporose, esclerose múltipla, mal de Parkinson, vitimas de derrames, consigam os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais.

Saúde e bem estar

Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, o Plataforma Vibratória oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress. O tipo de vibração utilizada reduz os níveis de cortizol no organismo enquanto aumenta a liberação de hormônios como a serotonina e GH.
Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.

Principais vantagens

Não requer força muscular ou habilidade especial.
Efeito obtido com 20 minutos de exercício por dia.

Aplicações

Esporte e Fitness/Welness
Treinamento de força
Programas de reabilitação
Melhora da circulação
Aumento da força explosiva
Melhora coordenação
Eliminação do ácido lático
Redução do tempo de recuperação
Aumento do volume de oxigênio nos músculos

Estética e emagrecimento

Redução de gordura corporal
Massagem e relaxamento
Combate a celulite
Drenagem linfática
Estimulação do intestino
Firmeza da Pele
Aumento da densidade muscular
Aumento do metabolismo


Medicina e Reabilitação

Osteoporose e Artrose
Problemas circulatórios
Tratamento de dor e rigidez da articulações
Tratamento de varizes
Melhora do senso de equilíbrio
Fisioterapia
Recuperação de acidentes e contusões


Restrições

Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:

Portadores de marca passo
Crianças menores de 8 anos
Mulheres grávidas
Mulheres com DIU recentemente implantado
Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas
Portadores de tumores
Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa
Epiléticos
Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos
Portadores de hérnia de disco grave


Fonte:
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL154826-5603,00.html

PLATAFORMA VIBRATÓRIA & ESTÉTICA

BENEFÍCIOS NA ESTÉTICA CORPORAL

Tonificação Muscular: Estimula todas as funções químicas dos músculos sem produção excessiva de ácido lático.
Produção de hormônios: Aumenta produção de GH e testosterona.

Anticelulite: As ativações da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a conseqüente oxigenação dos tecidos.
Redução de gordura: O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras.

Contorno corporal: Os exercícios com o Plataforma Vibratória Pulse 2 fortalecem os músculos e aumentam a densidade dos ossos. Como os músculos consomem mais gordura, produz-se uma redução de volume, obtendo-se um contorno mais esbelto.


Massagens E beleza : Graças ao efeito de eliminação de fluidos que se dá nas freqüências baixas, a pele obtém um contorno melhor. Como acontece nas massagens, o líquido e gordura em excesso são eliminados. As vibrações provocam o aumento da produção de queratina.

Celulite E Flacidez: Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e conseqüente diminuição da celulite. Melhorando a flacidez,pois promove a contração muscular o que torna o músculo tonificado e pele também se trona mais firme devido a melhora da circulação, aumentando a produção de colágeno e elastina.


Redução da gordura e celulite

A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica. Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.

A plataforma vibratória é um dos recursos mais novos direcionados a melhora do contorno corporal. Paraaqueles que adoram uma novidade...está com certeza é bem diferente e promove bons resultados...

Em breve teremos esta nova modalidade...

ABRAÇO....

PLATAFORMA VIBRATÓRIA

Um novo conceito em exercício físico!

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 25 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam à Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.

Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.

Após a queda da cortina de ferro, cientistas ocidentais iniciaram pesquisas, na Itália e Israel, permitindo a ampliação de seu uso para diversas áreas, inclusive estética.


Como Funciona?
O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.

Com a vibração consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.

As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.

Benefícios gerais

Reduz gordura visceral e subcutânea
Melhora tônus muscular
Aumenta densidade óssea
Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
Fortalece as articulações
Estimula o funcionamento do intestino
Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
Aumenta força muscular


Fonte:
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL154826-5603,00.html

Pilates para crianças

O Método Pilates é uma das atividades mais indicadas para crianças. Por ser dinâmico, com uma ampla variedade de exercícios e aparelhos, acabam conquistando naturalmente a garotada. As crianças atualmente encontram-se em um ambiente acelerado e competitivo e o Método Pilates permite a cada criança a partir dos 8 anos perceber seu corpo, respeitando suas possibilidades e seus limites.

Não é difícil ver um adulto dizendo que o corpo já não responde da mesma maneira e é preciso exercitar o esqueleto para manter tudo em dia. Mas é importante lembrar que as crianças também podem sentir dores nas costas feito gente grande, sofrendo com por má postura ou falta de exercícios físicos e até estresse.

Atualmente, crianças têm o Pilates como aliado no alívio de tensões e podem se exercitar com aulas específicas.

Isso faz com que adquiram consciência e aprendam a respeitar as possibilidades e os limites próprios e os dos outros. “As diferenças na qualidade de vida são notáveis como sono mais tranquilo, flexibilidade e digestão.



O Pilates pode contribuir para a saúde das crianças, em especial para os problemas de postura. Alguns “maus hábitos” posturais comuns, seja a mochila pesada, a postura em frente a TV ou o computador e até mesmo a cadeira da escola, podem ser trabalhados através de exercícios de fortalecimento e conscientização postural, com resultados rápidos e duradouros.


Para a realização dos exercícios são utilizados os equipamentos do Pilates (Reformer, Trapézio, Cadeira Combo, Barril, etc) para trabalhar o corpo e a postura. Os exercícios são executados com a resistência ou assistência de molas, em superfícies instáveis ou não familiares, o que possibilita um resultado melhor.



Também são usados acessórios como bolas, discos de rotação e de equilíbrio, rolos de espuma e meia-lua. O método para crianças tem como objetivo aliar atividades lúdicas com movimentos que compõem o universo infantil, como cambalhotas, trilhas sobre objetos que desafiam o equilíbrio, jogos com bolas de diversos tamanhos e até passos de dança.
CUIDE DA SAÚDE DE SEU FILHO(A) O QUANTO ANTES... PREVINIR É A MELHOR OPÇÃO!! SEM CONTAR QUE FARÁ UMA ATIVIDADE FÍSICA...

FAÇA PILATES NA FISIODONTO! DESCONTOS ESPECIAIS!!!APROVEITE...