FISIO KORPUS

Pilates das famosas para chapar a barriga

Guilhermina Guinle, Carolina Dieckmann, Deborah Secco, Luíza Brunet e Angélica. Você sabe o que essas celebridades têm em comum? Elas apostam no pilates para desenhar as curvas.

 É claro que Luiza tem um histórico de vida saudável: vê-la caminhando pela orla no Rio de Janeiro não é nenhuma surpresa. Também já foi adepta da musculação, que a acompanhou por um bom tempo e a ajudou na luta contra a flacidez que insiste em dar o ar da graça depois dos 40 anos. Mas, Luiza hoje é apaixonada perdidamente pelo pilates.

 Cansada da musculação, Angélica também aderiu e procurou a professora de pilates Lilian Vidal. "Ela queria uma atividade que deixasse o corpo forte, mas sem ficar com coxas e braços musculosos", conta Lilian, que dá aula no estúdio Vida Pilates, no Rio de Janeiro, e adaptou o treino da apresentadora para você fazer em casa . A atividade caiu como uma luva na rotina de Angélica, que se divide entre as gravações do programa Estrelas e não abre mão dos papéis de mãe e esposa. "Abandonei a ginástica com personal trainer porque o dia a dia com as crianças já é um belo exercício", brinca. As aulas, com bola, acontecem três vezes por semana.

Carol costuma fazer três aulas de pilates por semana. Os movimentos no solo, que começaram utilizando apenas bola, incluem outros acessórios, como bosu e elástico. "São movimentos lúdicos, que combinam com a personalidade extrovertida da Carol", explica a personal traine Zânia Menezes. "Eles fortalecem a musculatura do abdômen e das costas, ajudam a aliviar as dores da lombar que ela sente com frequência e auxiliam nos movimentos do dia a dia."

 A atriz apostou na musculação para ganhar curvas mais definidas quando interpretou a personagem Natalie Lamour, em Insensato Coração (Rede Globo), mas a sua paixão sempre foi o pilates. Para se preparar para a novela, fez musculação três ou quatro dias na semana, mas continuou com o pilates duas vezes na semana. 

Quando descobriram o pilates, virou paixão. Esse é o depoimento das celebridades que você confere agora. Além de definir a barriga,um dos principais alvos da modalidade, outras áreas também ganham (e muito): os movimentos lentos, mas com máxima contração dos músculos, modelaram pernas, coxas, bumbum e até braço.

VENHA PRATICAR VOCÊ TAMBÉM ... PODEMOS FAZER O MESMO TREINO DELAS... NA FISIO KORPUS EM UBAJARA QUE FOI O PRIMEIRO ESTÚDIO DE PILATES DA SERRA VOCÊ TEM ESSE BENEFÍCIO BEM PERTINHO DE VOCÊ !